Một số chú ý trước khi xông hơ sau sinh

Sau sinh, không những chị em phụ nữ bị tổn hại về sức khỏe mà còn bị tổn hại về nhan sắc. Để phục hồi cả sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em phụ nữ sau sinh không khó, tuy nhiên phải chọn đúng cách mới đem lại hiệu quả thực sự. Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc có tác dụng xông hơi sau sinh, giúp phục hồi và chăm sóc sức khỏe sau sinh cho phụ nữ, các chị em có thể tham khảo.

Xem thêm :>> xong da muoi himalaya

1.Một số chú ý trước khi xông hơ sau sinh

Đầu tiên, trước khi xông hơ, các chị em cần phải chú ý một số điều sau:

• Nên xông hơ vào chỗ kín gió.
• Xông vào buổi chiều từ 3-4 h là tốt nhất.
• Nên xông bằng các loại lá dân gian như lá ngũ trảo, lá ổi … cùng một chút muối sẽ cho hiệu quả cao.
• Khi xông xong từ 10-15 phút, bạn lấy nước xông làm nước tắm luôn.
•  

Xông hơ sau sinh sẽ giúp phụ nữ sau sinh hồi phục sức khỏe và nhan sắc sau sinh

2. Cách các xông hơ sau sinh.

Để hồi phục sức khỏe cũng như nhan sắc sau sinh, các chị em có thể áp dụng một số cách xông hơ dưới đây, sẽ có tác dụng rất tốt. 

Xem thêm : phòng xông hơi

Xông hơ bụng, lưng

Khi mới ăn xong, các chị em nên nằm sấp trên giường, phía dưới bụng lót một túi vải jean có chứa muối hột rang nóng khoảng 30 phút. Phương pháp hơ nóng này sẽ giúp thon gọn vòng 2 sau sinh cho các chị em.

Để giảm đau lưng sau sinh, sau 10 ngày vượt cạn, các bạn nằm muối 2 lần/ ngày. Lấy 1 kg muối hột rang nóng, cho vào túi vải jean, sau đó nằm úp và để túi muối phía trên lưng hoặc phía dưới bụng. cách này vừa giúp bụng nhỏ lại vừa giảm được đau lưng.

Hơ âm đạo

Để âm đạo mau chóng lành lặn và khô ráo, chị em dùng tiêu bột và củ hành hương hoặc nhựa cây thông giã nhỏ bỏ từ từ lên bếp than. Để bếp than xuống thấp, và để 2 ghế nhỏ 2 bên, nhớ để xa một chút để tránh bắt lửa. Các chị em ngồi trên 2 ghế nhỏ và dùng chăn đắp kín lại, dang 2 chân ra cho khói bay vào trong âm đạo. Sau mỗi lần xông hơ lại rửa âm đạo bằng nước phèn chua hoặc nước vệ sinh pha thêm nước ấm. 

Xông hơ bằng cách này sẽ giúp âm đạo khô thoáng, sạch sẽ và mau chóng khép kín lại.

Hoặc các mẹ có thể xông vùng kín bằng lá trầu không và muối. các mẹ đun nước lá trầu không và muối, rồi đổ ra chậu nhỏ, sau khi bớt nóng, các mẹ ngồi cao lên trên chậy để hơi nước bốc vào vùng kín, giúp làm sạch mùi hôi và ngăn ngừa nấm, ngứa ở vùng kín. Xông khoảng 10 phút thì đợi nước âm ấm, các mẹ lấy nước đó để rửa vùng kín. Với cách làm này, vùng kín của các mẹ sẽ khô ráo và sạch sẽ hơn rất nhiều.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc

 

Xông hơ sau sinh bằng lá trầu không sẽ giúp làm sạch và ngăn ngừa nấm ngứa vùng kín

Hơ mặt

 Để da mặt phụ nữ sau sinh trở lại vẻ hồng hào, tươi tắn như trước khi vượt cạn, các chị em có thể sử dụng cách hơ mặt sau: Thoa nước nghệ tươi lên mặt, sau đó hơ tay trên bếp than, khi tay nóng vừa đủ thì áp tay vào mặt và đè xuống, chú ý là chỉ đè mặt xuống chứ không xoa bóp gì cả. Lúc đè mặt thì chủ yếu đè vùng mí mắt để tránh sưng mắt và mắt sụp sau này, tiếp theo là đến vùng má, cằm, trán…Hơ trong khoảng 15 phút và để phòng thoáng khí, nhưng không để gió lừa vào. 

Xem thêm :>> massage body

Phương pháp trị mụn bằng thảo dược thiên nhiên

Mụn là vấn đề nhức nhối, là nỗi lo âu của cả nam và nữ. Hiện nay có rất nhiều cách trị mụn bằng các phương pháp khác nhau như dùng kem trị mụn, thuốc tây, sử dụng các công nghệ ánh sáng, nhưng có lẽ phương pháp trị mụn bằng thảo dược thiên nhiên vẫn được rất nhiều người quan tâm bởi tính tự nhiên, an toàn cho da, không độc hại, ít tác dụng phụ.

Việc loại bỏ những nốt mụn bằng các phương pháp thủ công mà chị em hay áp dụng như nặn mụn, sau đó bôi kem, nhưng theo các nhà khoa học khuyến cáo việc nặn mụn như thế sẽ làm cho vi khuẩn xâm nhập, khiến các mô nước lan rộng, làm cho mụn ngày càng phát triển hơn. Còn phương pháp sử dụng thuốc kháng sinh dễ gây ra các thay đổi về nội tiết tố, vì thế không được khuyến cáo sử dụng nhiều. Phương pháp trị mụn từ các loại thảo dược thiên nhiên được xem là an toàn và được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Xem thêm :>> cao thảo dược

Mướp đắng

Mướp đắng có tính kháng khuẩn, chống viêm mụn

Mướp đắng có tính chất kháng khuẩn, chống viêm, được coi là khắc tinh của làn da mụn. Chỉ bằng ½ quả mướp đắng xay nhuyễn đắp lên mặt, thư giãn trong 20 phút sau đó rửa sạch mặt, đều đặn 1 tuần 2 lần, các vết thâm do mụn sẽ giảm, da trắng sáng và mịn màng.

Xem thêm >> tinh dầu lavender

Ngải cứu 

Da khỏe đẹp nhờ ngải cứu 

Lấy lá ngải cứu xay (giã) nhuyễn đắp lên da 20 phút. Ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, hút sạch các bã nhờn và giúp da dưỡng ẩm, tái tạo bề mặt da. Bạn nên đắp mặt nạ 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt đối với những người bị mụn trứng cá đắp mặt nạ sẽ giảm mụn và có làn da mịn màng.

Lá bạc hà

Lá bạc hà chữa lành mụn, giảm vết thâm

Lá bạc hà có tính sát khuẩn cao, làm sạch da, hút chất nhờn, chữa lành các mụn trứng cá, giảm vết thâm.
Cách dùng mặt nạ bạc hà cũng rất đơn giản, chỉ cần nghiền nát, đắp lên mặt 20 phút trước khi đi ngủ, sau đó rửa bằng nước ấm, kiên trì sử dụng đều đặn các ngày trong tuần mụn trứng cá sẽ giảm dần.

Xem thêm :>> kem massage trang da

Nha đam 

Gel nha đam – thần dược trị mụn trứng cá

Dùng 1 nhánh nha đam 100% nguyên chất, thoa toàn bộ gel lên khuôn mặt, hoặc có thể chỉ chấm lên các nốt mụn và để qua đêm, chỉ cần sử dụng đều đặn 2 đến 3 lần/tuần các nốt mụn sẽ giảm sưng và giảm thâm.

Xem thêm :>> mat na collagen tuoi

Các thảo dược từ thiên nhiên bao giờ cũng là lành tính và an toàn cho da, hiển nhiên chúng tốt hơn việc sử dụng thuốc, tuy nhiên các phương pháp trị mụn này có nhược điểm là mất thời gian và phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Đối với người có làn da nhạy cảm dễ bị thích ứng thì bạn nên đi khám để được tư vấn về phương pháp cho phù hợp với loại da của mình.